Нижний даньтянь (ся даньтянь) — это корень цзин и источник ци.

Для работы вам нужно найти в себе точку миньмень. Это один из входов в нижний даньтянь, так называемые «врата жизни». Эта точка, от которой напрямую зависит продолжительность вашей жизни. Сосредоточьтесь на основании поясницы чуть выше копчика. См рисунок.

Женское сознание больше затрагивает эту частоту, поэтому и живут они дольше. Выход на эту точку даёт вашему пониманию, что такое мир и жить в мире. Это некий сосуд, в котором хранится ваша серебряная нить. У большинства людей в этом сосуде, образовывается некий «застой», который ведёт к болезням. Постарайтесь просто сосредоточиться на точке минмень, так как вы концентрировались на точке на листе бумаги. Практикуя такую концентрацию каждый день, вы неожиданно для себя обнаружите что вы просто знаете, что и когда вам нужно есть, куда вам стоит пойти а куда не стоит идти не в коем случае. И тд. Вы начнёте осознавать свою жизненность. Все что вам нужно это пытаться почувствовать в себе этот сосуд жизни. И всё! Пытайтесь, ваши старания не пропадут даром.